Гимнастический мяч – многофункциональный спортивный тренажер
Купить гимнастические мячи рекомендуют практически всем – это достаточно простой, и в то же время эффективный тренажер, который поможет поддерживать себя в тонусе круглый год. Он совершенно безопасен – нет ни острых углов, ни твердых элементов, ни выступающих деталей. Взрослым и детям рекомендуется использовать такие мячи для укрепления здоровья и профилактики различных заболеваний.
Из чего выполнены мячи гимнастические
Гимнастические мячи изготавливаются из специального материала, отвечающего всем санитарно-гигиеническим требованиям. Кроме того данный материал имеет большой запас прочности. Поверхность мячей является совершенно безопасной и исключает случайное соскальзывание.
Польза от применения фитбола
Использование при выполнении упражнений гимнастических мячей – одно из последних веяний в занятиях по фитнесу. Эффективность применения во время тренировки гимнастического мяча обусловлена:
- расходом большего числа калорий, чем при простой силовой тренировке;
- развитием чувства равновесия и координации движений;
- укреплением мышц спины, пресса, рук и ног;
- формированием и коррекцией осанки у взрослых и детей.
Гимнастика с применением фитболов полезна при остеохондрозе, нарушениях осанки, артрозах, плоскостопии, а также желающим снизить вес. Беременным женщинам желательно заниматься с гимнастическими мячами при подготовке к родам.
Как правильно выбрать и купить гимнастический мяч
Очень важно при покупке гимнастического мяча выбрать размер соответствующий вашему росту. Для этого можно сесть на стул и измерить расстояние от коленного сустава до пола – полученная величина будет соответствовать подходящему размеру мяча. Либо подобрать его исходя из соотношения: для роста до 150 см необходим мяч диаметром 45 см, 150..165 см – 55 см, 160..180 см – 65 см, 175..190 см – 75 см, выше 185 см – 85 см.
Мяч, рассчитанный на средний вес человека около 75 кг, гарантированно выдерживает нагрузку до 200 кг.
Где хранить мяч для гимнастики
Чтобы мяч прослужил вам долго, лучше всего его хранить в надутом состоянии, вдали от яркого солнечного света и нагревательных приборов.
Купить гимнастический мяч в Краснодаре
Доступные цены на гимнастические мячи ждут вас в интернет-магазине «Жирафик». Купить гимнастический мяч в Краснодаре по скидке – без проблем. Заходите к нам!
